性愛當中堅持不洩的「持久戰」

做愛過程中，由於男性陰莖上部的敏感神經比較集中，

所以在沒戴安全套的抽插過程中，男性因直接摩擦而很容易產生快感。

而男性戴上安全套，則可以起到減弱刺 激的作用，從而使其延緩射精。

此外，如果一個安全套的作用不夠明顯，戴上兩個並非不是一個好辦法。

當然最好的辦法是使用杜蕾斯持久裝避孕套，讓性愛有限延 長時間。

採用省力的性愛姿勢
　　省力的性交體位也可以起到延緩射精的作用。

如側臥式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉鬆弛的體位。

採用女上男下或者側式體位，女性處於主動狀態，

這樣有利於男性用力少和肌肉鬆弛，這樣的體位更有利於打「持久戰」。
不斷調節抽動的速度   

一些男人在做愛時因為想要在妻子面前有出色表現，

所以往往他們會拚命地不停歇地抽插。

殊不知，其實這樣很容易給自己造成緊張、焦慮的情緒，

而這種情緒恰恰會導致射精中樞控制能力的降低。

做愛過程中，懂牽拉陰囊降低緊張度  

男性在做愛過程中，由於生理原因，

男性性興奮時陰囊和睾丸會不自覺地收縮上舉，

所以性交時，由女性向下牽拉男性陰囊和睾可降低性他的緊張度，

如此反覆操作可有效推遲男性的性高潮的到來。

捏擠陰莖打壓性興奮
 

男性在性興奮感較強時可立即將陰莖抽出，

由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，

拇指放於對應部位，相對進行捏擠，從而降低男性的性興奮程度。

女性要注意，使用此方法時要每捏擠三到四秒鐘就放鬆一次，如此可反覆進行。

女人輕輕的撫摸陰莖
男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，

讓他知道你對此並不害怕、害羞或者厭惡。

當然開始時先別急著抽拉，不妨去感覺一下它的飽滿。

這時你可以用手指從睾丸一直撫摸到龜頭，

然後慢慢劃過從另一邊回到睾丸，整個動作要快捷而連貫，不要停頓。

慢慢地你開始加速，但也不要狠命抽拉或拍打，

不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。
 

上述幾種方法可同時或分開使用，

夫妻要根據自身的喜好來選擇這些減緩射精的方法。

性愛不是男女中某一方的事，減緩射精也需要女人參與其中。

懂得性愛技巧，巧妙使用性愛技巧的人會相信，性愛和諧並不是一件難辦的事情。